मन को भी शांत और संतुलित बनाता है योग : डॉ. कुलदीप

उन्होंने विशेष रूप से युवाओं से अपील की कि वे योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें, मोबाइल व नशे जैसी कुरीतियों से दूरी बनाएं और स्वस्थ, संस्कारवान समाज के निर्माण में अपनी भूमिका निभाएं। मुख्य योग शिक्षक हेमराज सपरा ने ओउम उच्चारण, गायत्री मंत्र व प्रार्थना के साथ प्राणायाम का अभ्यास करवाया।
इसके माध्यम से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, तनाव कम करने और जीवन में सकारात्मकता लाने के लाभ बताए। कार्यक्रम में पतंजलि सोशल मीडिया हरियाणा सह-राज्य प्रभारी एवं मुख्य योग शिक्षक हेमराज सपरा, सहयोगी योग शिक्षक हुक्म सिंह कथुरिया, तहसील मीडिया प्रभारी नवशेर सिंह, निरंजन गीदड़ा, हनुमान प्रसाद आदि योग साधक मौजूद रहे।
योग प्राणायाम से दिन नई ऊर्जा से भर जाता है
उन्होंने कहा कि यदि व्यक्ति सुबह का एक घंटा योग-प्राणायाम को समर्पित कर दें, तो उसका पूरा दिन ऊर्जा, उत्साह और सेवा भाव से भर जाता है। उन्होंने यह भी संदेश दिया कि पहले स्वयं स्वस्थ बनें, तभी परिवार, समाज और राष्ट्र के लिए बेहतर कर्मयोग कर सकते हैं। सहयोगी योग शिक्षक हुक्म सिंह कथुरिया ने सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाते हुए इसके शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक लाभों की विस्तार से जानकारी दी और सभी योग साधकों को नियमित अभ्यास के लिए प्रेरित किया। पांच दिवसीय योग शिविर का तीसरा दिन योग के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली, नशामुक्त समाज और सकारात्मक सोच का सशक्त संदेश देते हुए पूर्ण सफलता के साथ संपन्न हुआ।