ध्यान से हम मानसिक, भावनात्मक रूप से रह सकते हैं स्वस्थ : मीना

घुमारवीं महाविद्यालय में मनाया विश्व ध्यान दिवस

संवाद न्यूज एजेंसी
बिलासपुर/घुमारवीं। स्वामी विवेकानंद राजकीय महाविद्यालय घुमारवीं में योग क्लब, जैंडर चैंपियन क्लब और सोशल साइंस सोसायटी के संयुक्त तत्वाधान में दूसरा विश्व ध्यान दिवस मनाया गया।
इसमें ब्रह्मा कुमारी घुमारवीं केंद्र की संचालक बीके हरदीप, बीके मीना भारती, बीके सुखदेव ने राजयोग ध्यान से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर विद्यार्थियों और शिक्षकों के साथ चर्चा की। कार्यक्रम के मुख्यातिथि प्राचार्य प्रो. प्रीतम लाल रहे। उन्होंने कहा कि पूरा विश्व आज योग और ध्यान को शांति, संतुलन और स्वास्थ्य का सशक्त माध्यम मान रहा है। विद्यार्थियों के लिए ध्यान अत्यंत आवश्यक है। इससे एकाग्रता बढ़ती है और गलत आदतों से बचा जा सकता है, इसलिए ध्यान और योग को जीवन में शामिल करें। घुमारवीं स्थित ब्रह्म कुमारी केंद्र की संचालक बीके हरदीप ने बच्चों को ध्यान करने के लिए प्रेरित किया। वहीं बीके सुखदेव ने ब्रह्म कुमारी ने विद्यार्थियों को प्रातःकालीन समय में ध्यान के महत्व पर चर्चा की। बीके मीना भारती ने विद्यार्थियों को नकारात्मकता को दूर करने के लिए सकारात्मक सोच पर ध्यान देने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि ध्यान से हम अपने नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदल सकते हैं। उन्होंने इमोशनल हेल्थ के लिए सकारात्मक विचारों की भूमिका पर चर्चा की। उन्होंने कहा कि ध्यान से हम मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं। उन्होंने विद्यार्थियों और शिक्षकों को 10 मिनट के लिए निर्देशित ध्यान का अभ्यास भी करवाया। उसके बाद विद्यार्थियों ने ध्यान से जुड़े अपने अनुभव साझा किए और ध्यान से संबंधित प्रश्न पूछे। कार्यक्रम संयोजक डॉ. रीता ने विश्व ध्यान दिवस पर विद्यार्थियों को जागरूक किया। सोशल साइंस सोसायटी, योग केंद्र और जैंडर चैंपियन क्लब की ओर से प्रो. कविता ने सभी वक्ताओं का धन्यवाद ज्ञापित किया। इस अवसर पर डॉ. प्रवीण, प्रो. राकेश, प्रो. पूजा, सचिन, मंजू, सरिता, कुलदीप सिंह, नितिन, निशा, नंदू, योग क्लब, जैंडर चैंपियन क्लब के विद्यार्थी मौजूद रहे।