Home Remedies: प्रसव के बाद ज्यादातर महिलाओं में देखी जाती है यह दिक्कत, ये तीन घरेलू उपाय हो सकते हैं कारगर

हार्मोन्स का बालों की सेहत पर असर

गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोंन्स का स्तर अधिक होता है। हालांकि प्रसव के बाद चूंकि अचानक से  एस्ट्रोजन हार्मोंन के स्तर में गिरावट आ जाती है यही कारण है कि कुछ लोगों में अचानक से तेजी से बाल टूटने की समस्या देखी जा सकती है। प्रसवोत्तर बालों का झड़ना बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद ही शुरू हो जाता है। यह कभी-कभी एक वर्ष तक भी जारी रह सकता है। लंबे समय तक बनी रहने वाली इस तरह की दिक्कतों को लेकर आपको विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। 

प्रसवोत्तर बालों का झड़ने की समस्या को कम करने के लिए विशेषज्ञ इन तीन घरेलू उपायों को प्रयोग में लाने की सलाह देते हैं।

बालों में लगाएं अंडे

प्रसवोत्तर बालों को झड़ने से रोकने के  लिए अंडे के सफेद भाग और जैतून के तेल को मिलाकर हेयर पैक बना लें। इसे लगाने से बालों को मजबूती मिलती है और उनका टूटना कम हो सकता है। बालों को उचित पोषण की आवश्यकता होती है, इसके लिए प्रोटीन और विटामिन-ई वाली चीजों का अधिक सेवन करें जिससे बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 

मेथी के बीज

मेथी को बालों के झड़ने से रोकने के लिए सबसे कारगर तरीकों में से एक माना जाता है। इसका प्रयोग वर्षों से बालों को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता रहा है।  इसके लिए मेथी के बीज को पानी में भिगोकर रात को छोड़ दें। अगली सुबह दानों को पीसकर पेस्ट के रूप में बालों पर लगाया जा सकता है। इसके अलावा मेथी के पानी से बालों को धोने से भी लाभ मिलता है। यह न केवल आपके बालों को स्वस्थ बनाएगा, बल्कि डैंड्रफ जैसी समस्याओं को ठीक करने में भी आपके लिए सहायक है।

भृंगराज है कारगर

आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए सबसे कारगर जड़ी-बूटी के तौर पर जाना जाता है। यह बालों को झड़ने से रोकने के साथ उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है। मुट्ठी भर भृंगराज के पत्ते को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को सीधे अपने बालों में लगाएं। इससे बालों के झड़ने की समस्या को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से प्राप्त जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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