सांस लेने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ और फिट होना बहुत जरूरी है। बढ़ते प्रदूषण और कोरोना वायरस की वजह से हमारे फेफड़े कमजोर हो रहे हैं। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे फेफड़ों को स्वस्थ और फिट रखने के लिए किन चीजों से परहेज करना चाहिए। इन चीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। अगली स्लाइड्स में जानिए फेफड़ों को स्वस्थ और फिट रखने के लिए किन चीजों से परहेज करना चाहिए...
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फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए इन चीजों से करें परहेज
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Mon, 28 Dec 2020 06:55 PM IST
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फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
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शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
शराब का सेवन न करें
- शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। शराब का सेवन करने से फेफड़ों को नुकसान होता है। फेफड़ों को स्वस्थ और फिट रखने के लिए शराब के सेवन से परहेज करें।
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अधिक मात्रा में नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : iStock
अधिक मात्रा में नमक का सेवन न करें
- अधिक मात्रा में नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। नमक का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से फेफड़ों को नुकसान हो सकता है।
सॅाफ्ट ड्रिंक का सेवन भी फेफड़ों के लिए हानिकारक होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
सॅाफ्ट ड्रिंक
- सॅाफ्ट ड्रिंक का सेवन भी फेफड़ों के लिए हानिकारक होता है। सॅाफ्ट ड्रिंक का सेवन करने से भी फेफड़ों से संबंधित समस्याएं होने का खतरा रहता है।
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तला- भुना खाना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
तले- भुने खाने से परहेज करें
- तला- भुना खाना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। अधिक तला- भुना खाना खाने से फेफड़ों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए तले- भुने खाने से परहेज करें।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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