Health Tips: बच्चे के जन्म के बाद खुद को कैसे हेल्दी रख रही हैं परिणीति चोपड़ा? बताया मेंटल हेल्थ का महत्व

Parineeti Chopra Health Tips: बॉलीवुड अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा हाल ही में मां बनी हैं और अपने जीवन के इस नए और खूबसूरत पड़ाव का आनंद ले रही हैं। बच्चे के जन्म के लगभग 2 महीने बाद परिणीति ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक बेहद प्रेरणादायक वीडियो साझा किया है, जिसमें उन्होंने प्रसव के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखने के रहस्यों का खुलासा किया है ।

परिणीति ने इस बात पर जोर दिया कि नई माताओं के लिए केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मेंटल हेल्थ और मेडिटेशन भी अब उनके जीवन का अनिवार्य हिस्सा बन गया है। उनका मानना है कि एक सकारात्मक सोच ही शरीर को मजबूती प्रदान करती है, अगर मन स्थिर और पॉजिटिव है, तो शरीर अपने आप ही उसी ऊर्जा का अनुसरण करता है।

परिणीति ने अपने प्रशंसकों को बताया कि इस साल उनका 'न्यू ईयर रेजोल्यूशन' वजन घटाने से कहीं अधिक अपने दिमाग को फिट और शांत रखना है । अभिनेत्री का यह संदेश उन सभी महिलाओं के लिए एक बड़ी सीख है जो मां बनने के बाद अक्सर अपनी मानसिक सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं।