योगाभ्यास क्रिया को अपनी दिनचर्या में शामिल करें युवा : कुलपति प्रो. संजीव

पल्हनी। महाराजा सुहेलदेव विश्वविद्यालय एवं 99 यूपी बटालियन एनसीसी के संयुक्त तत्वावधान में योगा विद एनसीसी कैडेट्स कार्यशाला का आयोजन शिब्ली नेशनल पीजी कॉलेज में किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता कर रहे कुलपति प्रो. संजीव कुमार ने कहा कि नियमित योगाभ्यास और अनुशासित दिनचर्या व्यक्ति को ना केवल दीर्घायु बनाती है, बल्कि उसे शारीरिक एवं मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखती है। उन्होंने अपने सर्वाइकल दर्द का व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हुए बताया कि दवाओं की अपेक्षा नियमित व्यायाम और योग से उन्हें अधिक लाभ मिला। उन्होंने युवाओं से अपील की कि वे योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और मोबाइल एवं सोशल मीडिया का केवल आवश्यकतानुसार ही उपयोग करें, ताकि वे भ्रमित करने वाली प्रवृत्तियों से बच सकें। योग प्रभारी प्रो. प्रशांत राय ने एनसीसी कैडेट्स को निरोगी जीवन के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि आधुनिक जीवन में आर्थिक, मानसिक और शारीरिक चुनौतियां लगातार बढ़ रही हैं। इन समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटने का सबसे सरल और प्रभावी माध्यम योग है।