Baghpat News: योग साधकों को कराया प्राणायाम का अभ्यास

संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में रविवार को योग कक्षा हुई, जिसमें योग शिक्षक प्रमोद कुमार और डॉ. प्रदीप ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया।
योग शिक्षक राकेश आर्य ने साधकों को उत्पादासन, हलासन, सर्वांगासन, उष्ट्रासन, गोमुखासन, चक्रासन और धनुरासन जैसे योगासन सिखाए। उन्होंने कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी, उद्गीत और उज्जायी जैसे प्राणायाम का भी अभ्यास कराया। राकेश आर्य ने बताया कि सांस के मरीजों के लिए प्राणायाम अत्यंत लाभकारी होते हैं। उन्होंने ऐसे मरीजों को नियमित अभ्यास करने की सलाह दी। शिक्षकों ने जोर दिया कि योग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है। इस कक्षा में आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य, रामफल आर्य, सुरेश जिंदल और रणबीर कश्यप मौजूद थे। आर्य भूषण, मनीष सिंघल और शकुंतला आर्य माैजूद रहे।