Sambhal News: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस सप्ताह का शुभारंभ, बीमारियों से मुक्ति का संदेश

सोमवार को संभल, चंदौसी, बहजोई, बबराला, गुन्नौर, असमोली व अन्य देहात क्षेत्रों में योग दिवस सप्ताह का आयोजन हुआ। संभल शहर में शंकर भूषण शरण जनता इंटर कॉलेज में नगर पालिका ने योग कार्यक्रम कराया। भारत स्वाभिमान ट्रस्ट और पतंजलि योग समिति ने इसमें सहयोग किया। योगाचार्य कुलदीप ऐरन ने अपने सहयोगी संजय देवल और सीमा गुप्ता के साथ ऊँ के जप से शुरुआत की। कार्यक्रम का समापन शांति पाठ के साथ हुआ। इसमें आए सभी लोगों को दिल की बीमारी और शुगर से संबंधित अर्जुन की छाल का काढ़ा दिया गया।
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योग आसन और स्वास्थ्य लाभ

योगाचार्य ने 16 प्राणायाम से शुरुआत करते हुए सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम और सिंहासन के आसन सिखाए। संजय देवल ने हंसी का योग भी कराया। उन्होंने शुगर रोगियों को मंडूक आसन कम से कम आधा घंटा घर पर करने की सलाह दी। निरंतर योग करने से शरीर में पनप रहीं बीमारियों से छुटकारा मिलने का विश्वास दिलाया गया। हवन में आहुतियों देकर वातावरण को शुद्ध किया गया।
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अर्जुन की छाल का काढ़ा और औषधियां भी वितरित की गईं

योगाचार्य संजय देवल ने बताया कि सप्ताह का पहला दिन विशेष रूप से मोटापा, हृदय और थायराइड से संबंधित रोगों के लिए था। इसके लिए पहले सूक्ष्म व्यायाम कराए गए, जिनमें कंधों-हाथों का संचालन, नेत्रों के अभ्यास और गर्दन के अभ्यास शामिल थे। इसके बाद वृक्षासन, मंडूकासन, अर्ध चक्रासन और मकरासन जैसे आसनों का अभ्यास कराया गया। प्राणायाम में भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम भी कराए गए। हृदय से संबंधित रोगों के लिए साधकों को अर्जुन की छाल का काढ़ा और औषधियां भी वितरित की गईं।