Shamli News: जंक फूड-फास्ट फूड से बढ़ रहा एनीमिया का खतरा, बरतें सावधानी

जिला अस्पताल के फिजिशियन डॉ. सचिन मलिक ने बताया कि ओपीडी में रक्त की कमी वाले मरीज बढ़ रहे हैं। इसकी मुख्य वजह ये है कि घर में बना संतुलित भोजन से ज्यादा बाजार में बने खाद्य पदार्थ जंक फूड व फास्ट फूड लेना है। जंक फूड व फास्ट फूड से शरीर को आयरन नहीं मिल पाता, जिससे रक्त की कमी होने की संभावना ज्यादा रहती है। युवा वर्ग में भी रक्त की कमी के केस सामने आ रहे हैं। इसके अलावा रक्त की कमी के कई अन्य कारण भी होते हैं, जिनमें लंबे समय तक मलेरिया संक्रमण, गुर्दे, क्षय रोग व एचआईवी, गठिया बॉय, लिवर, अल्सर, पाइल्स, थैलेसीमिया आदि बीमारियों में रक्त की कमी हो जाती है।
रक्त की कमी को पूरा करने के लिए गुड़, शक्कर व हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए। इसके अलावा चिकित्सक की सलाह से विटामिन बी-12 व फॉलिक एसिड के कैप्सूल, आयरन सुक्रोज आदि लेने से रक्त की कमी दूर होती है। सात ग्राम प्रतिशत से कम हीमोग्लोबीन होने पर रक्त चढ़ाया जाता है। 12 से 14 ग्राम प्रतिशत हीमोग्लोबीन सामान्य होता है।