Health Tips: देश में आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं में है खून की कमी, क्या हैं इसके मायने?

आयरन के अवशोषण में बाधा

• एनीमिया का मुख्य कारण केवल आयरन की कमी नहीं, बल्कि इसका अवशोषण न हो पाना है। भोजन के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीने की आदत आयरन को सोखने की प्रक्रिया में बाधा डालती है। शरीर में पुरानी सूजन भी आयरन के मेटाबॉलिज्म को सुस्त कर देती है, जिससे रक्त में हीमोग्लोबिन नहीं बन पाता।
• साथ ही कई महिलाओं में आयरन की कमी बचपन से ही शुरू हो जाती है। किशोरावस्था में जब शरीर तेजी से बढ़ता है, तब उसे ज्यादा आयरन की जरूरत होती है। अगर उस वक्त यह कमी पूरी नहीं होती, तो उनके शरीर में आयरन पहले से ही कम रह जाता है।

ये भी पढ़ें- Health Tips: सिर्फ डायरिया ही नहीं, गंदा पानी पीने से इन गंभीर बीमारियों का भी बढ़ जाता है जोखिम

दवाओं की सीमाएं और दुष्प्रभाव
अक्सर एनीमिया के उपचार के लिए आयरन की गोलियां दी जाती हैं, लेकिन इनकी अपनी सीमाएं हैं। बहुत सी महिलाओं को ये गोलियां खाने के बाद उल्टी, जी मिचलाना और गंभीर कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, गोलियों के माध्यम से हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार आने में 2 से 3 महीने का लंबा समय लगता है। इस देरी के कारण गर्भावस्था के अंतिम महीनों में स्थिति और भी जटिल हो सकती है।

ये भी पढ़ें- Diarrhea: कब गंभीर हो जाता है डायरिया? दस्त होने पर ये सावधानियां कम कर सकती हैं आपकी समस्या

IV आयरन इन्फ्यूजन
गंभीर एनीमिया के मामलों में 'IV आयरन इन्फ्यूजन' एक प्रभावी और आधुनिक समाधान बनकर उभरा है। इसमें आयरन को सीधे नसों के माध्यम से शरीर में पहुंचाया जाता है, जिससे यह पाचन तंत्र को प्रभावित किए बिना तेजी से काम करता है। यह तकनीक बिना पेट खराब किए मात्र कुछ ही दिनों में हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य कर देती है। प्रसव से ठीक पहले आयरन की कमी को दूर करने के लिए यह सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है।

बचाव के उपाय
एनीमिया से बचने के लिए आयरन युक्त आहार जैसे पालक, दालें, गुड़ और खजूर को प्राथमिकता दें। सबसे जरूरी बात यह है कि आयरन के साथ विटामिन-सी (जैसे नींबू, संतरा) का सेवन जरूर करें, क्योंकि यह आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है। गर्भावस्था की शुरुआत से ही नियमित अंतराल पर हीमोग्लोबिन की जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह का पालन करें। याद रखें, मां की सेहत में ही बच्चे की सुरक्षा छिपी है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।