Ambedkar Nagar News: ठंड ने बढ़ाई गठिया और जोड़ दर्द के मरीजों की मुश्किलें

जिला अस्पताल के हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. आनंद कुमार गुप्ता ने बताया गठिया के मरीजों के लिए ठंड का मौसम पीड़ादायक होता है। तापमान कम होने व गलन बढ़ने के साथ जोड़ों का दर्द असहनीय होता जाता है। यही वजह है कि गठिया के मरीजों की तादाद बढ़ जाती है। अमूमन देखा जाता है कि जोड़ों के ऐसे मरीज जिनको पूरे साल राहत रहती है, जाड़े में दर्द उभरता है और ठंड का मौसम ढलते ही परेशानी कम होने लगती है। उन्होंने बताया कि इस मौसम में खून का दौरा कम होने से जोड़ों में सूजन, अकड़न व दर्द की शिकायत बढ़ जाती है, इसीलिए मरीजों को सलाह दी जाती है कि वह जोड़ों को गर्म रखें। मौसम में जैसे ही गलत बढ़ेगी यह परेशानी ज्यादा हो जाएगी।
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कई प्रकार का होता है गठिया
गठिया कई तरह का होता है पर परेशानी रुमेटाइड आर्थराइटिस व अधिक उम्र में होने वाले आस्टियो आर्थराइटिस के मरीजों को ज्यादा होती है। रुमेटाइड आर्थराइटिस के मरीजों को विभिन्न जोड़ों में दर्द होता है, जो सुबह के समय बढ़ जाता है। आस्टियो आर्थराइटिस पीड़ितों में व्यायाम की कमी व सेंकाई आदि न होना मुसीबत की वजह बन जाता है।
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इस तरह से रखें ख्याल
ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनें।
हल्की स्टेचिंग सुबह-शाम करें जिससे जकड़न न हो।
दूध, बादाम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं।
किसी भी प्रकार के दर्द होने पर चिकित्सक से परामर्श लें।
ठंड से पूरी तरह से बचने का प्रयास करें।