योग करने से पाचन क्रिया होती है मजबूत : मनोज कुमार

अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज मंदिर में मंगलवार को योग कक्षा हुई। योग शिक्षक डॉ. प्रदीप कुमार, राकेश आर्य व प्रमोद कुमार ने विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया।
योग शिक्षक मनोज कुमार ने बताया कि आसन और प्राणायाम त्वचा रोगों में बहुत लाभकारी होते हैं। जैसे वज्रासन, दंडासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तान पादासन भोजन के पाचन में सहयोगी होते हैं और इनके करने से शरीर लचीला, मजबूत हो जाता है। वहीं रक्त संचार में सुधार होता है। शरीर में संतुलन और स्थिरता आती है। योग से पाचन क्रिया में सुधार होता है। आर्य समाज के प्रधान सतीश जिंदल ने लोगों को योग करने की शपथ दिलाई। योग कक्षा में आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य, आर्य भूषण, रामफल आर्य, शकुंतला आर्य, निशा देवी, मनीष सिंघल, कविता आर्य आदि मौजूद रहे।