Unnao News: और परेशान करेगी गर्मी, चलेगी लू

एडीएम वित्त राजस्व सुशील कुमार गोंड ने बताया कि उन्नाव जिले को येलो जोन में चिह्नित किया गया है। आने वाले दिनों में पारा चढ़ने के साथ गर्मी बढ़ने और गर्म हवाओं के थपेड़े चलेंगे। बताया कि तेज धूप में विशेषकर दोपहर 12 बजे से तीन बजे तक लोग बाहर निकलने से बचें। यदि निकलना जरूरी हो तो सिर एवं शरीर को ढककर निकलें। टोपी, गमछा, दुपट्टा या छाते का प्रयोग अवश्य करें। पर्याप्त मात्रा में पानी एवं तरल पदार्थ का सेवन करें। ओआरएस, शिकंजी, आमपना, नींबू पानी आदि का सेवन लाभकारी है। सूती एवं हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें। संतुलित एवं हल्का आहार लें। ताजे फल, सलाद एवं तरल पदार्थों का सेवन करें। तली भुनी एवं गरिष्ठ खाद्य सामग्री से परहेज करें। छायादार या ठंडी जगह पर रहें। पंखा, कूलर या एसीयुक्त स्थानों में समय बिताएं। किसान दोपहर में खेतों में कार्य करने से बचें।
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यह लक्षण दिखें तो डाॅक्टर से संपर्क करें
यदि व्यक्ति को अत्यधिक पसीना, कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर, उल्टी या बेचैनी जैसे लक्षण महसूस हों तो तुरंत छायादार स्थान पर ले जाएं और चिकित्सक से संपर्क करें। लू लगने के लक्षणों को पहचानें और समय पर उपचार लें। पशुओं को छायादार स्थान पर बांधे तथा उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं।