स्वस्थ शरीर ही सुखद मन का आधार : डॉ. नौरीन

यह जानकारी शहर के बेहजम रोड स्थित विवेक ज्ञान स्थली एकेडमी में शनिवार को अमर उजाला फाउंडेशन की तरफ से आयोजित अपराजिता कार्यक्रम में जिला अस्पताल की चिकित्सक डॉ. नौरीन कफील ने दी।
उन्होंने छात्राओं को बताया कि स्वस्थ जीवन के लिए बालिकाओं की छोटी-छोटी लापरवाहियां आगे चलकर गंभीर समस्या का रूप ले सकती हैं। उन्होंने मासिक धर्म से जुड़ी परेशानियों, पोषण की कमी, एनीमिया और साफ-सफाई के महत्व को छात्राओं को बताया। कहा कि माहवारी के दौरान कपड़े बदलना, साफ-सफाई रखना और संक्रमण से बचाव अत्यंत आवश्यक है। तीन से चार घंटे में पैड बदलना और गंदगी से बचना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
नर्सिंग प्रभारी जूही श्रीवास्तव ने छात्राओं को बताया कि अनियमित चक्र, असहनीय दर्द, अधिक रक्तस्राव या कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देने पर बिना संकोच डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। संतुलित आहार, नियमित दिनचर्या और स्वच्छता अपनाकर कई बीमारियों से बचाव संभव है।
छात्राओं ने डॉक्टरों से स्वास्थ्य से जुड़े प्रश्न पूछे, जिनका चिकित्सक ने सहज और सरल भाषा में समाधान बताया। विद्यालय प्रबंधन ने इस तरह के कार्यक्रमों को छात्राओं के लिए लाभकारी बताते हुए भविष्य में भी आयोजन कराने की बात कही। कार्यक्रम में शिक्षिका तारा, नितिन, प्रबंधक रघुवीर सिंह यादव, संत सिंह आदि मौजूद रहे।