Interview: पारुल चौधरी बोलीं-स्टीपलचेज में बाधाएं दूर करने पर फोकस, 5000 मीटर में गति और धैर्य जरूरी
मेरठ की अंतरराष्ट्रीय एथलीट पारुल चौधरी कॉमनवेल्थ गेम्स में 3000 मीटर स्टीपलचेज और 5000 मीटर दौड़ में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगी। उन्होंने कहा कि स्टीपलचेज में तकनीक और बाधाएं पार करना, जबकि 5000 मीटर में गति और धैर्य अहम है।
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Add as a preferredकॉमनवेल्थ गेम्स में देश का प्रतिनिधित्व कर रहीं मेरठ के इकलौता गांव की रहने वाली अंतरराष्ट्रीय एथलीट पारुल चौधरी ने कहा कि स्टीपल चेज में तकनीक पर ध्यान देना और बाधाओं को दूर करना अहम है। 5000 मीटर दौड़ के लिए गति और धैर्य बनाए रखना जरूरी है। वह इन दोनों इवेंट में कॉमनवेल्थ गेम्स में देश का प्रतिनिधित्व कर रही हैं। उन्होंने बताया कि उनकी ओर से पूरी तैयारी है। वह देश के लिए पदक लेकर ही आएंगी।
पारुल चौधरी ग्लासगो स्कॉटलैंड में चल रहे कॉमनवेल्थ गेम्स में 3000 मीटर स्टीपलचेज और 5000 मीटर दौड़ स्पर्धाओं में देश का प्रतिनिधित्व कर रही हैं। उनका लक्ष्य दोनों स्पर्धाओं में ही सर्वश्रेष्ठ देकर पदक जीतना है। यह दोनों इवेंट एक-दूसरे से बिल्कुल अलग हैं।
इनकी तैयारी को लेकर उन्होंने बताया कि यह सही है कि दोनों स्पर्धाएं अलग-अलग तरह की हैं। स्टीपलचेज में तकनीक और बाधाओं को सही तरीके से पार करना सबसे अहम होता है जबकि 5000 मीटर दौड़ में गति और धैर्य सबसे बड़ी भूमिका निभाते हैं।
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उन्होंने कहा कि कोच के मार्गदर्शन में विशेष रणनीति तैयार की है। इसके तहत अभ्यास किया है। फिटनेस बनाए रखने के लिए वह नियमित अभ्यास, संतुलित आहार और पर्याप्त आराम पर विशेष ध्यान देती हैं। कड़े मुकाबलों के लिए मानसिक रूप से मजबूत रहना भी बहुत जरूरी है। यदि प्रदर्शन अच्छा रहेगा तो पदक की संभावना मजबूत हो जाएगी। फिलहाल उनका ध्यान कॉमनवेल्थ गेम्स पर है। इसके बाद सितंबर में वह एशियन गेम्स में देश का प्रतिनिधित्व करेंगी।
29 और 30 को स्पर्धाओं में प्रतिभाग करेंगी
पारुल चौधरी 3000 मीटर स्टीपलचेज में वह 29 जुलाई की रात 11 बजे हिस्सा लेंगी। इसके अलावा 30 जुलाई को वह 5000 मीटर दौड़ स्पर्धा में रात 11 से 2 के बीच ही प्रतिभाग करेंगी। यहां मेरठ वासियों को भी उनसे इन दोनों स्पर्धाओं में पदक की उम्मीद है।
उपलब्धियां और उपाधियां व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ
1500 मीटर : 4:18.80 (गुवाहाटी 2018)
3000 मीटर : 8:57.19 एनआर (लॉस एंजिलिस 2022)
3000 स्टीपलचेज : 9:12.46 एनआर (एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप)
5000 मीटर : फ्रांस में आयोजित प्रतियोगिता में 15 मिनट 4.26 सेकंड के साथ नेशनल रिकॉर्ड
अर्जुन अवार्ड- 2023
रानी लक्ष्मीबाई अवार्ड-2023
पदक रिकॉर्ड
स्वर्ण पदक – प्रथम स्थान 2023 एशियन गेम्स 5000 मी
रजत पदक – दूसरा स्थान 2023 एशियन गेम्स 3000 मीटर स्टीपलचेज
