VIDEO: कान को नुकसान पहुंचा रहा ईयरफोन-हेडफोन, जानें कैसे बचें

Rahul Kumar Tiwari
Updated Mon, 02 Mar 2026 03:31 PM IST

Dr Poonam Sagar of AIIMS Delhi ENT department told disadvantages of earphones

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इयरफोन और हेडफोन का अधिक इस्तेमाल सुनने की क्षमता को प्रभावित कर रहा है। 40-45 वर्ष की उम्र के लोग भी कम सुनने की परेशानी लेकर आ रहे। ईयर फोन और हेडफोन का इस्तेमाल 60:60 से करे। यानि 60 फीसदी से आवाज को कम रखें और 60 मिनट से लगातार अधिक इस्तेमाल न करें। इस संबंध में एम्स दिल्ली ईएनटी विभाग की डाॅक्टर पूनम सागर ने जानकारी साझा की।