Etah News: 40 प्लस तो उच्च रक्तचाप के प्रति रहें सतर्क

- हृदयाघात
- गुर्दे की बीमारी और विफलता
- गर्भावस्था के दौरान दिक्कत
- आंख की क्षति
उच्च रक्तचाप के लक्षणः
- सिर दर्द, सांस लेने में कठिनाई।
- नाक से खून आना, धुंधला दिखाई देना
- सीने में दर्द होना और कानों में घंटी बजना
- खून की उल्टी होना और नींद न आना
इन बातों का रखें ख्याल
- चिकनाई और अधिक मसाला युक्त भोजन से बचें।
- सुबह हल्का व्यायाम करें।

- नमक का सेवन कम करें।
- धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों का उपयोग न करें।
- गंभीर स्थिति में चिकित्सक से संपर्क करें।