पीसीओडी और पीसीओएस से जूझ रही महिलाएं क्रैश डाइट से बचें

नोएडा ब्यूरो
Updated Sat, 01 Aug 2026 07:47 PM IST

Women struggling with PCOD and PCOS should avoid crash diets

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पीसीओडी और पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं को क्रैश डाइट या लंबे समय तक भूखे रहने के बजाय संतुलित आहार और नियमित जीवनशैली अपनानी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार सही खानपान, पर्याप्त नींद, तनाव पर नियंत्रण और नियमित व्यायाम से इस हार्मोनल समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।