झज्जर के साल्हावास में कन्या विद्यालय मातनहेल में करवाया सूर्य नमस्कार

नवीन दलाल
Updated Thu, 05 Feb 2026 05:48 PM IST

Surya Namaskar (Sun Salutation) was performed at Kanya Vidyalaya Matanhel in Salhawas, Jhajjar.

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राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय मातनहेल में सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना रहा। आयुष विभाग की तरफ से योग प्रशिक्षक भूपेंद्र ने सूर्य नमस्कार के सभी 12 आसनों का क्रमबद्ध अभ्यास करवाया और सही श्वसन विधि के बारे में भी छात्रों को समझाया। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से मांसपेशियां मजबूत होती है, पाचन तंत्र सुधरता है और एकाग्रता में वृद्धि होती है। विद्यालय के प्राचार्य आनंद कुमार व समस्त स्टाफ सदस्यों ने भी नियमित रूप से योगासन करने का संकल्प लिया तथा छात्रों को भी नियमित रूप से सूर्य नमस्कार के सभी आसनों को करने के लिए प्रेरित किया।