Health News: तीन घंटे का फार्मूला...हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक से रहेंगे दूर, चिकित्सकों ने दी ये अहम सलाह

सुबह और शाम 45-45 मिनट की नियमित एक्सरसाइज शरीर को गर्म रखती है और रक्त प्रवाह को सामान्य करती है। उन्होंने यह भी कहा कि जिम करने के तुरंत बाद सोना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि उस समय रक्तचाप और मेटाबॉलिज्म दोनों उच्च स्तर पर होते हैं, ऐसे में दिल पर दबाव बढ़ सकता है। इसलिए जिम के कम से कम तीन घंटे बाद सोने से शरीर की क्रियाएं सामान्य हो जाती हैं और जोखिम काफी घट जाता है।

 

मंगलवार को एसएन मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में मरीजों की भारी भीड़ देखने को मिली। कुल 3325 मरीजों का उपचार किया गया। दवा पर्ची काउंटर से लेकर उपचार कक्ष तक लंबी कतारें लगी रहीं। ठंड के कारण मरीज और तीमारदार धूप लेने के लिए बाहर बैठते दिखाई दिए, लेकिन बैठने की पर्याप्त व्यवस्था न होने के कारण लोगों को स्लैब और सीढ़ियों पर ही बैठना पड़ा।

 

ओपीडी के अंदर कुत्ता
ओपीडी के अंदर व्यवस्थाओं की लापरवाही भी सामने आई, जहां एक कुत्ता खुलेआम घूमता रहा, लेकिन अस्पताल प्रशासन का किसी तरह का ध्यान इस ओर नहीं गया। वहां कई मरीज और तीमारदार मौजूद रहे, ऐसे में अगर वह कुत्ता किसी को काट ले तो जिम्मेदारी पर भी सवाल उठता।

ओपीडी में ये रही मरीजों की स्थिति
मेडिसिन विभाग- 752
ऑर्थोपेडिक विभाग- 338
त्वचा रोग- 249

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