Health: चेहरा हो रहा लाल, सिर दर्द या फिर उल्टी, भीषण गर्मी में इन लक्षणों को हल्के में न लें; हो सकती है मौत!

बेहोशी-शरीर में ऐंठन तो तत्काल अस्पताल पहुंचें
धूप-गर्मी में मांसपेशियों में ऐंठन, बेहोशी हो रही है तो इसमें देरी जानलेवा हो सकती है। ये गंभीर स्थिति है। ऐसे में तत्काल अस्पताल पहुंचें और इलाज कराएं। स्वास्थ्य विभाग के नंबरों 0562-2600412 और 9458569043 पर फोन कर सकते हैं। - डॉ. सुरेंद्र मोहन प्रजापति, नोडल अधिकारी, नेशनल प्रोग्राम फॉर क्लाइमेट चेंज एंड ह्यूमन हेल्थ
 

इन बातों का रखें ध्यान:
- दोपहर 12 से 4 बजे तक घर से बाहर न निकलें।
- दोपहर में खिड़की-दरवाजे बंद रखें, पर्दा डालें।
- खड़े वाहन में बच्चे और पालतू जानवरों को न छोड़ें।
- गहरे रंग के और कसे हुए कपड़े न पहनें।
- चाय, कॉफी, शराब और धूम्रपान से बचें।
- दही, लस्सी, छाछ, नारियल पानी खूब पीएं।
- रात में तले भोजन और ओवरईटिंग से बचें।