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अपराजिता: परीक्षा में तनाव से निपटने के लिए समय प्रबंधन जरूरी
शाहजहांपुर के आर्य महिला डिग्री कॉलेज में बुधवार को अपराजिता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इसमें स्वास्थ्य विभाग की मनोसामाजिक कार्यकर्ता नंदिनी सक्सेना ने कहा कि परीक्षा के नजदीक आते ही छात्र-छात्राएं तनाव में आ जाते हैं। इसके चलते उनके मानसिक स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ता है। परीक्षा में तनाव को खत्म करने के लिए समय प्रबंधन ओर खान-पान पर विशेष ध्यान देना होगा। पर्याप्त नींद और बेहतर आहार लेकर मानसिक तनाव से निपट सकते हैं।
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